內科
03 7月, 2026
乾眼症
【守護明亮雙眼】擺脫乾澀刺痛！認識乾眼症與中醫眼針治療
您是否常在長時間看電腦、滑手機、追劇，或是待在冷氣房後，覺得眼睛乾澀不適？甚至覺得眼睛裡像是有沙子卡著，眨眼時伴隨刺痛與灼熱感？
乾眼症是現代人常見的眼部問題。它不僅會影響我們的工作效率與閱讀專注度，更會嚴重降低生活品質。讓我們一起從中西醫的角度認識乾眼症，並了解如何透過「中醫眼針」重拾雙眼的滋潤與明亮
承恩和緯中醫診所 陳玟晴中醫師
一、 什麼是乾眼症？
普遍觀念常將乾眼症簡化為「淚水分泌不足」，並習慣依賴人工淚液緩解；然而在臨床上，乾眼症屬於多因素導致的複雜病變。
►主要成因：
通常與淚液分泌不足、淚液蒸發過快或淚膜不穩定有關。此外，淚液品質不良、眼表發炎、不當的用眼習慣以及全身性的身體狀態，都是造成乾眼症的關鍵因素。
►常見的誘發情境：
長時間使用電子產品（滑手機、看電腦、追劇）、長期配戴隱形眼鏡、長時間待在空調冷氣房等。
二、 乾眼症的常見症狀：不只是「乾」而已！
乾眼症的表現非常多元，每個人的感受不盡相同。有些人只是偶爾感覺乾燥，但有些人則長期受到以下症狀的困擾：
►乾燥與緊繃：眼睛常感到乾澀、緊繃、不易睜開。
►異物感： 總覺得眼睛裡像是有沙子卡住。
►疼痛與不適： 出現刺痛、灼熱感或酸脹感。
►畏光與怕風： 對光線敏感，吹到風時特別不舒服。
►眼睛易疲勞： 用眼沒多久就覺得雙眼酸澀疲憊。
►視力不穩定： 視線時而清晰、時而模糊。
►反常流淚： 有些人因為眼表受到乾澀刺激，反而會出現反射性流淚的現象。
三、 中醫看乾眼症：內外兼治，根本調理
中醫認為，眼睛的健康與全身的臟腑氣血息息相關：「肝開竅於目」—— 眼睛的視覺與滋潤，與體內的肝血、腎精、氣血濡養密不可分。如果您長期用眼過度、熬夜、生活壓力大，就容易耗損體內的陰血與精氣，導致眼部缺乏應有的滋養。這時，眼睛就會像失去灌溉的植物一樣，開始出現乾澀、疲勞、酸脹與刺痛。因此，中醫治療乾眼症不只著眼於局部，更重視調和身體的整體氣血。
四、 中醫眼針如何改善乾眼症？
除了傳統的中藥內服調理，「眼針療法」是中醫治療乾眼症的精準武器：
►促進眼周氣血循環：在眼睛周圍特定的穴位進行針灸，可以刺激眼部周圍的經絡，改善眼睛疲勞與乾澀不適。
►緩解眼周緊繃： 眼針能有效放鬆因為長期盯著螢幕而過度僵硬的眼外，快速舒緩酸脹與緊繃感。
►安全且針對性強： 由專業中醫師操作的特殊眼針療法（使用0.12mm極細的針具），精準調節眼局部環境。
中醫師的小叮嚀
護眼不能只靠治療，日常生活的配合至關重要！建議您：
1. 每用眼30分鐘，閉眼休息5-10分鐘。
2. 避免頻繁熬夜，維持充足睡眠以養肝血。
3. 在冷氣房內可放置一杯水，增加環境濕度。
